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产后变辣妈 明星的减肥方法

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各路美女明星们的减肥方法真是多种多样,言之不尽。我们今天就来看四位明星辣妈产后是如何瘦身成功的。想要减肥成功吗?一起去偷偷师吧!

小S:

小S产后的瘦身法宝:她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。在产后的第一天一共是5餐,一般的情况下是建议早餐是:姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。而到了中餐的时候则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥,晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的,在夜宵的时候可以吃一些黑糖番薯。

李嘉欣:

临盆在即时李嘉欣曾在微博上大晒孕妇照,照片上的她除了腹部凸出,其他地方和怀孕前并无明显区别。而之所以能如此“肥胎不肥人”,并能在产后迅速瘦身,据说皆是专人给她炮制的神奇餐单的功劳。李嘉欣亦在微博公布了这份餐单:“早餐——鸡蛋2只(只吃一个蛋黄),全麦面包,胡萝卜汁加苹果汁;午餐——面条,芝士加绿黄色蔬菜色拉,一份鱼肉,草莓或奇异果作甜品。”

赵薇:

产后保养秘籍大公开:赵薇坦言自己生完女儿为了迅速减肥,每天都坚持去健身房健身,然后还会去游泳。此外,赵薇的产后的饮食瘦身美容调理方法:汤+醋+鸡蛋。她认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生,红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物。

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